7-hetes vagyok és állandóan fáj a gyomrom + a fejem enyhén, de néha már elnyom kedvtelen vagyok semmibe nem akarok bele fogni?

A terhesség elején nekem is nagyon sokat fájt a fejem, pedig alapból nem vagyok fejfájós. Én nem vagyok terehsvitamin párti, de esetleg megpróbálhatnál valami olyat miben sok vitamin van. C-vitamin, B6 vitamin csodákra képes, hányingerre jéghideg citromos víz és kóla, gyomor fájdalomra sok ötletem nincs, nekem a mai napig sokat fáj a gyomrom, és még nem találtam semmi jó megoldást. 32 hetes vagyok. Ég a gyomrod vagy fáj? Gyomorégésre esetleg gyógyszert is próbálhatnál. Nekem főleg akkor van gyomorfájdalmam ha beveszem a magnéziumot és nem eszek rá semmit, ha szedsz valamit akkor próbáld meg evés előtt, evés közben, evés után bevenni talán az okozza a problémát. Mennyi idős a másik gyermeked? Utána kaptál vasat? Nincs esetleg vashiányod. Nekem bevált a Ferro Flavonodi lekvár elég drága és csak egy hónapra elég, de én minden második hónapban beruháztam rá. Fejfájásra ha úgy érzed gyógyszer kell akkor a Parmax rapidot megpróbálhatod, kismama is szedheti. De egy nyaktáji masszázs vagy egy zuhany is segíthet, elsötétített szoba és minden egyén praktika amit a neten ajánlanak migrén esetén. Mozogsz eleget? Nehéz a mozgást elkezdeni, de ha belejön az ember akkor egyből jobban érzi magát. Nem gondolok nagy dolgokra, csak egy kis tánc a kedvenc zenédre, néhány torna gyakorlat, esetleg baba-mama torna. Járjatok el kirándulni, mozdulj ki otthonról, csak elkezdeni nehéz és nagyon sokat számít egy kis környezet változás. Olvass könyvet, hallgass zenét, relaxálj, persze ezek mind nem könnyűek ha már van egy másik gyerköc, de ha esetleg néhány órára letudod passzolni akkor élvezd ki és ne takaríts ha nem pihenj. Azért ha minden jól megy és ezeket a tüneteket "csak" a terhesség okozza előbb utóbb elmúlnak kb. 12. hétre. Ha valami vitamin hiány okozza akkor pedig majd a vérvételen kiderül mi a baj és attól leszel jobban.