Éjszakáként nagyon kellemetlen vádligörcseim vannak, többször is. Mit tehetek?

Én férfi vagyok, ezért nem is vagyok terhes, de nekem is időnként begörcsöl a vádlim, sokszor annyira, hogy kínok közt riadok fel! Nekem is a magnéziumot ajánlották, és segített is!

A banán, és a szőlő is tartalmaz sok magnéziumot, az is segíthet!

Nyugodtan szedj magnéziumot vagy igyál kalcium pezsgőtablettát. Semmi gond nem lesz tőle. Viszont ha nem szedsz magnéziumot akkor csak neked lesz egyre roszabb ahogy közeledsz a szülés időpontja felé.

A hanyattfekvést meg egyáltalán nem javasolják a terhesség alatt, főleg már ennyi idős korban mert a baba elnyomja a lepényi artériát.

Feküdj bal oldaladra.

Üdv:37 hetes kismami

A magnéziumot nem csak a haskeményedésre szokták adni. A magnéziumhiány úgy általában okozza az izmok görcsölését. Nekem a védőnő azt mondta, hogy ha a testben akárhol van görcsölés, akkor a méhben is lehet, tehát nem kell megvárni, amíg begörcsöl a méhed, ha csak a vádlid görcsöl, akkor is egyél magnéziumot.

Vagy magne-b6, de pl a nagypapám fokhagymát evett ellene.

Szia!A magnézium nem csak akkor jó,ha a pociddal probléma van.Én több éve sportolok,és az izomgörcsök ellen minden nap megittam 1 pezsgőtablettát.Most a baba miatt abbahagytam a sportot,a terhességem eddigi ideje alatt nem voltak izomgörcseim,de ha lennének,biztos innám a magnáziumot.Kell a szervezetnek.Próbáld ki,de ha kétségeid vannak,inkább kérdezd meg a védőnőt,vagy a nődokit.

Boldog babavárást.

22 hetes kismama