Alacsony a vérnyomásom, és mivel nem akarok túl sok koffeint bevinni, kitaláltam, hogy mindennap biciklizek x km-t, de?

Igyál sokat, nekem ezt tanácsolta a doki.

nekem is alacsony volt a vérnyomásom,igaz nekem alapból sem magas.A védőnő azt mndta igyak tejeskávét,de egyáltalán nem kávézom.A dokim pedig nem javasolta,mert az csak pillanatnyilag emeli meg,és az ingadozás rosszabb.A lányommal 80/50,90/60,a végére pedig 100/75 lett.A fiammal volt egyszer nagyon alacsony 70/43,és ugyanaz mint a lányomnál.A sok folyadék valóban jó.

Nem kell koffeint fogyasztani ahhoz,hogy a vérnyomás növekedjen,ez egy tévhit.Nem a koffeintől emelkedik a vérnyomás,hanem attól,hogy folyadékkal feltöltjük az ereket.Gondolom azért alakult ki ez a badarság,hogy a koffein emeli a vérnyomást,mert úgy gondolták ha a pulzus nő,vele együtt az is nőni fog.De ez nem így van.Rengeteg víz,tea,gyümölcslé vagy ami jól esik.