Most derult ki h cukorbeteg vagyok, mert a teszten magas lett a cukrom, meg anemias is, mert a vasam keves akkor is ha szedek kulon vasat - ezek miert alakulnak ki?

A cukrod nem csak az édes ételektől mehet fel, Szinte minden tartalmaz cukrot csak más formában. Nagyon sok szénhidrátot tartalmaznak pl. a péksütemények, fehér liszt, rizs, tészta. Ezekből csak mértékkel, igen keveset lehet fogyasztani. Köretnek inkább krumplit, párolt zöldséget vagy salátát egyél. Amit szinte korlátlanul lehet fogyasztani az a húsok, halak, felvágottak, amiben egyeltalán nincs szénhidrát. Egyél nyugodtan sok zöldséget, gyümölcsöt (itt vigyázni kell a szőlővel, szilvával, sárgadinnyével, de egyszer-egyszer kis mennyiségben azért ezt is szabad). Menj el az eredeményeddel diatetikushoz, ő jó tanácsokkal lát el az étkezésekkel kapcsolatban, megmondja egy nap hány g ch-t fogyaszthatsz, hányszor kell étkezned hozzá és étkezésenként mennyi szénhidrátot kell vinned a szervezetedbe. Én 2,5 hónapja vagyok 160-180 g-os diétán és gyönyörűen lehet tartani, csak mindent méricskélni kell. Kitartás és jó diétázást!

A cukoreredményedről nem tehetsz. Terhesség alatt termelődik egy hormon amiből ha valamivel több van akkor az gátolja az inzulin termelődését, ezálltal magasabb a cukorértéked. Az előző válaszoló nagyon jól leírt mindent, egy kis odafigyeléssel kordában tudod tartani a cukorszintedet. A vashiány meg ugye a szülésnél vszélyes mert elvérezhetsz, sajnos a terhesség végefelé nagyon leromlik a vér vastartalma, de hát a babusnak kell a vérképzéshez. Még van időd pótolni a vasat, úgy látszik hiába az egészséges étkezés, mellé kell még tabletta is! Ne legyél elkeseredve, rosszabb ne történjen veled!