Van-e olyan tornafajta, amelynek rendszeres gyakorlása megnöveli esélyét, hogy a nő természetes úton, minnél könnyebben szüljön (ne császármetszéssel)?

nekem még általános suliban is azt hajtogatta az egyik tanár, hogy aki rendszeresen mozog/sportol annak könnyebb lesz a szülés.

gondolom terhes torna meg ilyen hasonlók mind segítenek, elvégre akkor minek kéne csinálni

én a terhesjógát csináltam az utolsó napig (lehet kapni könyvet), 4 óra alatt szültem (az első fájástól számítva), 36 évesen az első babámat. Ezenkívül mindennap tornáztam is egy órát amiben a hasgyakorlaton kívül minden izmomat mozgattam. Hogy ezért szültem-e könnyen nem tudom, de azt mondják, hogy ilyen idősen ez a szülés nagyon könnyű volt.

Ja és a jógában van légzőgyakorlat is (a terhesjóga-könyvben nincs benne, a hagyományos jógalégzést végeztem a gyakorlatokhoz), és NST-n ha nem akart mozogni a baba, a légzéseimmel tudtam befolyásolni.