Van ami segít? 32 hetes vagyok, éjszakánként már nagyon rosszul alszom, és ha vízszintesbe kerülök nehezen kapok levegőt. Mit tudok ilyenkor csinálni? Hogy feküdjek? Zsibbadnak a kezeim is.

Szedsz elég magnéziumot? A zsibbadás esetleg ennek hiányára utalhat.

Szia! Én is 32 hetes vagyok és én is írhattam volna ugyanezt. Én úgy oldottam meg a dolgot, hogy a párnám alá még egy plusz párnát tettem, így kicsit ülő helyzetben alszom. Én is szopipárnával, ráadásul mivel nekem nagyon fájnak a csípőcsontjaim, így alattam két takaró is van. Tiszta vicces az egész, sajnos Apát már kitúrtuk a kis legénnyel, így ő a másik szobában alszik, mert ezen az ágyon nem férünk el ilyen formában. És aztán még ott van az éjszakai pisimenet, legalább 5x. De én már csak nevetek az egészen, egyáltalán nem bánom, ahogy te sem. A zsibbadásról nekem a dokim azt mondta, hogy az lehet a vizesedés vagy a hormonok miatt. Ha több alkalommal előfordul és huzamosabb ideig tart, szólj róla, egyébként "normális" jelenség. Minden jót nektek!