Mit tehetek ha vércukrom abszolút nem akar 7,4 alá lemenni és nem akarnak adni rá semmilyen kezelést?

Az nem éppen a legjobb megoldás, hogy alig eszel. Ezzel csak megbolondítod a szervezeted. Inkább kérd ki egy dietetikus tanácsát, hogy hogyan étkezz, mi segítene a legjobban normalizálni a cukrodat. És terhelés után milyen a cukrod? És az inzulinszinted rendben van?

Süss magadnak kenyeret, teljes kiőrlésű lisztekből. Abban biztosan az van, amit beleteszel. Nekem ez bevált. Tegyél bele magvakat, és váltogasd a hozzávalókat, hogy ne szokja meg a szervezeted. Egyél egy nap 6-szor, max. 180g-nyi CH-t. Ezzel szépen be tudod állítani. Figyelj oda, hogy fehér lisztet, cukrot ne egyél! Ha édesíteni akarsz, használj nyírfacukrot, de azt is számold bele a napi szénhidrátodba. Egyél sok zöldséget, sovány húsokat. Jó egészséget!