Most vagyok 27 + 4 hetes kismama ( 163 cm magas és 87,8 kg-al kezdtem a terhességet) híztam 10,5 kg-ot, vagyis most vagyok 98,3 kg ( reggel) kell diétáznom? ( nem vagyok cukros)

Hát bizony nem árt. Persze éhezni tilos! Igazából az is lényeges, hogy izmos, nehézcsontú vagy-e, vagy inkább puhább típus. A lényeges különbség ott van, hogy ezt a terhet nem mindegy, hogy mi cipeli. Egyre jobban megterhelődnek a lábaid és főleg a szíved. Még van hátra 3 hónapod, amiben benne van egy elég rohamosan növekvő szakasz is, így a saját egészséged érdekében jó lenne, ha vigyáznál a súlyodra. Nem tudom, mennyire vagy kívánós típus (én pl. inkább amolyan semmi sem esik igazán jól típusú várandós voltam, mégis híztam 13 kilót), de próbálj meg mindig csak kicsi adagot a tányérodra tenni és azt a lehető leglassabban és "legjóízűbben" elfogyasztani. A fő, hogy ha már nem érzel mondjuk mardosó éhséget, ne szedj többet. Ha újra úgy érzed, hogy kilukad a gyomrod, újra keveset egyél a fenti módon. Nem tudom, hogy állsz a testmozgással, mennyi időd van, de ilyenkor a rendszeres kiadós séta is segít kordában tartani a kilókat. Egyébként meg ne vonj meg olyan dolgokat, amiket nagyon kívánsz, mert attól rosszkedvű leszel és az megint csak nem jó. Óvatos odafigyeléssel vigyázz magatokra. A csinos forma visszanyerése majd úgyis csak a szoptatás utánra marad. Jó egészséget, boldog babavárást!

Én 31+4 hetes vagyok. 165 cm és 76,4ről kezdtem. Most járok 86,1nél, de egy hónapja egy dekát se híztam. Nem eszem kevesebbet, se többet, Picúr fejlődik rendesen, sőt a szonográfus szerint még meg is haladja a korát minimum 1 héttel, jó kis húsba van. A védőnő szerint ideális a súlyom. Eszek sok gyümit, rengeteget vizet iszok. Szerencsére nem vizesedek.