Milyen testmozgást, gyakorlatokat végezzek, esetleg milyen krémet használjak narancsbőr ellen?

Én a futást ajánlom legelőször, minimum 30 perc folyamatos tempóban. Ha teheted reggel éhgyomorra menj futni. Továbbá javaslom a célzott edzést is, pl. guggolásokat, kitöréseket, fenékgyakorlatokat(ha ráguglizol, hogy fenékgyakorlatok egy csomót találsz). Például ezek nagyon jók: [link]

Nekem nagyon bejött Dr. Kelen zsírégető gélje, és nem is drága. Továbbá javaslom a hideg-meleg váltózuhanyt, tengeri sóval radírozd le a kényes részt, majd kend be a géllel (rakhatsz bele még pluszba fahéjolajat, csak vigyázz mert ha sokat raksz bele, nagyon csíp) és tekercseld be magad fóliával egy órára.

Ja, és figyelj oda az étkezésre (no finomliszt, no cukor), és igyál minimum 3 liter mentes vizet naponta.

Remélem sikerült segítened, és ki tudod majd nyírni a fránya narancsbőröd! :)