Terhesség alatt lehet 4-5 km-eket futni? (nem vagyok terhes, csak érdeklődöm)

ha nem veszélyeztetett, akkor az első időszakban lehet

de persze ha előtte is rendszeresen sportolt ilyen keményen és edzett.

Elvileg lehet, aztán ki tudja, mi esik majd jól.

Én az első terhességem előtt rendszeresen futottam heti 3-4 alkalommal 4-6 km-t.

Aztán terhes lettem és már a legelejétől annyira megnőttek a cicijeim és annyira fájtak, hogy nem esett jól a futás, a rázkódás miatt.

Mire elmúlt a cicifájás, addigra meg a pocakom nőtt meg, hogy akkor már amiatt nem esett jól a futás.

Úgyhogy leszoktam a futásról... Azóta harmadik babámat várom :)