Bevált kismama diéta? Vagy valami jó kis recept?

Az első trimeszter végére én is 8 kg-ot híztam, iszonyatosan nagy étvágyam és "édességvágyam" volt. De most már nincs olyan nagy zabálhatnékom, és a súlygyarapodásom most megállt, sőt az elmúlt 4 hétben fogytam is. A baba jól fejlődik, nagyobb is kicsit.

Talán ha kevesebb szénhidrátot viszel be és többet mozogsz, pl. sétálsz.

21hkm

Szia!

Én az első Trimeszterben 2 kg-ot híztam (nem hánytam), majd a másodikban feljött 18 kg.

Szerintem többen mozogj, ha teheted! Én végig feküdtem. Szülés után lement mind. (nem rögtön, hanem 4-5 hónappal később)

Szia. Én ma voltam szülésfelkészítő tanfolyamon. És ott azt mondta a szülésznő, hogy akire könnyen szaladnak fel a kilók, annak hetente 2 nap gyümölcsnap javasolt. Elég morbidul hangzik, de azt mondta megéri. :)

Csak gyümi egész nap. Alma- kivi- mandarin-banán. Mondta, hogy valószínű éhes marad az ember, de másnapra, sok víz kimegy a szervezetből, és ez a kilókon is meglátszik. Én 29 hetes vagyok, és 7-8 kilót szedtem fel, ez elvileg nem sok, de azért én kiprobálom ezt a gyümölcsnapot, mert nekem is jót tesz, a babának is, ha kicsit méregtelenítek. :)

Majd leírom a tapasztalatomat :)