Fogyózott valaki terhesen?

Ha terhes vagy akkor ne fogyókúrázz mert az árt a babának.

Szénhidrát is kell, mindent egyél csak ne túl sok édességet.

A szénhidrátot nyugodtan vedd vissza, ha terhességi cukrod lenne,akkor is vissza kéne venned.

Arra figyelj, hogy elég fehérjét és zöldséget egyél. A cukrot,kenyeret, krumplit nyugodtan hagyd el. A szülésed is könnyebb lesz, ha nem kell akkora túlsúllyal bajlódnod.

28. héten 10 kg-os hízásnál én is elgondolkodtam valami diétán, de inkább elkezdtem odafigyelni. 1 hónap alatt fogytam fél kg-t, szóval csak nem híztam. Semmit nem csináltam, egyedül a kenyeret hagytam el teljesen, helyette müzli reggelire, vacsira abonett (illetve a lidl rozsos valamije nagyon bejött). Egyébként rengeteg zöldség, gyümölcs, és ettem tésztát, rizst, krumplit. Kelt tésztás sütiket is néha :)

Ha figyelsz, hogy azért legyen elég szénhidrát és fehérje bevitel, szerintem mehet a "diéta". De ne hagyj el minden egyszerre és főleg drasztikusan!!!

Ha bárhol utánanézel, hogy mi legyen egy terhes nő étrendje, akkor kb. azt javasolják mindenhol, amit te írtál. A terhességi cukordiéta meg egy komoly fogyókúra, mégis követhetik azok, akik számára előírják.

Nekem azt mondta a védőnő, hogy fogyókúrázni TILOS, de diétázni lehet. Terhesség előtt se fogyasztottam fehér kenyeret, lisztet, cukrot, most sem teszem, csak nagyon ritkán, amikor megkívánok valami finomat. Nem fogyózok, nem diétázok, csak egészségesen táplálkozok. Mostanában Norbi-féle ebédet rendelek, minden nap sütivel, a babám gyönyörűen növekszik, a 32 héten még csak 3 kiló plusznál tartok, nagyon jól érzem magam, a laborjaim hibátlanok, cukrom, vérnyomásom kitűnő.

Hát a 26. héten nekem szénhidrátszegény diétát írtak elő, mert magas volt a cukrom.

Tehát azt a fajta diétát, amit írtál lehet folytatni.A babának attól semmi baja nem lesz, ha nem eszel édességet, meg annyi szénhidrátot.A lényeg, hogy kapjon megfelelő vitamint, tehát zöldséget, gyümölcsöt, fehérjét.

A szénhidrátot is be kell vinned a szervezetbe, de természetesen lehet csökkenteni.

Én most a második babánál így szeretnék táplálkozni.Egészségesen.

A cél nem az, hogy veszíts a súlyodból, mert a lebomló salakanyag a baba véráramába is bekerülhet.Hanem hogy ne hízzál,annak a kulcsa pedig egy egészségesebb életvitel.

Tilos!

Inkább hagyd szülés utánra!

Szia!

Én is odafigyeltem, hogy mit eszek, mert eleve volt egy kis súlytöbbletem. Fogyózni tényleg nem szabad, de ésszerüen lehet táplálkozni. Én a lisztes és cukros ételeket kerültem, de nagyon sok tejterméket, húsit, zöldséget, gyümölcsot ettem. Nem híztam sokat viszont 3600 grammal született a babám, szóval minden rendben volt vele.