Szabad-e terhesen hajolni?

Mindig célszerűbb a terhet függőleges gerinccel emelni, tehát a térdeket hajlítva közelíteni hozzá, mint a derekat. Mivel pedig egyre inkább terhet emelsz, függetlenül attól, hogy csak egy papírzsebkendőért hajoltál le, jó ezt figyelembe venni.

A helytelen hajlás, főleg, ha teher emelésével társul, fokozhatja azt a terhelést, ami egyébként is a gerincre hárul a várandósság második felében, és esetleg hátfájást is okozhat. (Arra gondolok, hogy a legtöbb várandós hátrahúzza a vállát, előretolja a nyakát, a kitolt pocak ezt a helyzetet fokozza, ennek eredménye a nagy ívben meghajló gerinc, feszülő hátizmok, fájdalom).