Kismamik, a sok gyümölcs és zöldség evés naponta Nektek mit/mennyit jelent?
A falra mászok már az "egyél sok gyümölcsöt és zöldséget" szövegtől. Naponta 2-3 féle gyümölcsöt és kb. 2 féle zöldséget eszek naponta.
pl. alma, banán, újhagyma, paprika vagy 1 másik nap körte narancs, újhagyma, paradicsom, retek.
Vagy vmilyen főzelék, körte, alma, újhagyma.
-újhagymát minden nap eszek :))
Terhességi diabéteszem van, úgyhogy nálam nem lehet korlátlanul és szabadon enni.
De gyakran reggelihez/vacsorához paprika, uborka, retek. Gyümölcsből az alma, narancs, mandarin, grapefruit, ritkán ananász, még ritkábban 1-2 falat banán.
Főzeléknek nagyon megy a zöldbab, borsó, a krumplis dolgok nem nagyon jók nekem. :( Pedig imádom a krumpli és kelkáposztafőzit. Ezeken felül gomba, cukkini, karfiol és a levesekben lévő 1 adagnyi zöldségmennyiséget eszem.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!