Akik diétáztak terhesség alatt és így nem híztak annyit, azok szoptatás alatt "pótolták"? a baba egészséges lett?

Én 160gr Ch diétán voltam mivel GDM-es lettem. A babám teljesen normális súllyal jött a világra, én pedig a kezdeti súlyra(53kg) csak 3kg-ot szedtem fel, azaz könnyebben(48kg-al) jöttem ki a kórházból, mint ahogy teherbe estem. Azóta ugyanúgy 5x eszek egy nap csak figyelve a Ch-t és normális minőségi ételeket. Szoptatás miatt még fogytam, de tejem volt/van bőven. Nem lett ebből sem gond és még több is az energiám mint az első fiamnál, akinél súlyfeleslegem volt. Vitaminokat szedek, babám pedig már 7 hónapos. (Mellette van egy 3,5 évesem, szóval nekem a napi testmozgás ebben kimerül, illetve a háztartásban).

Terhesség elött, alatt, szoptatás alatt és után is folyamatosan diétáznom kell/ett (inzulin rezisztencia plusz pcos). Ahogy rajtam kívül még sokmillió kismama aki IR-es vagy GDM-es. Egészség baba lett, már 7 éves (eddig soha, semmi problémája nem volt), 2 évig szoptattam 180gr diétával 🤷🏼‍♀️. Igaz szoptatás alatt fogytam, a kezdő súlyomnál kevesebb lettem kicsivel (ami nálam nem akkora gond, mert normál tartományon belül maradt). Amit azóta tartok is. A kiegyensúlyozott, egészséges diéta nem káros, csak az esztelen koplalás meg egyoldalú diéták. Akinek nincs tapasztalata még annak a dietetikus is szívesen segít. Nekem terhesen is menni kellett, hogy beállítsa újra, meg korábban voltam terhelve, volt cukorprofilom is. De ennyi.