Centrum A-Z Nőknek multivitamint + kiegészítő folsavat szedhetek első trimeszterben, vagy mindenképp a kevesebb elemet tartalmazó terhesvitamint kéne szednem?

Ezt tartalmazza egyébként:

Vitamin és ásványianyag-tartalom filmtablettánként (%NRV)

A-vitamin (25%-a béta-karotin formájában) 667μg 83%

E-vitamin 16mg 133%

C-vitamin 120mg 150%

K-vitamin 24,5μg 33%

B1-vitamin 1,32mg 120%

B2-vitamin 2,1mg 150%

B6-vitamin 1,75mg 125%

B12-vitamin 3μg 120%

D-vitamin 5μg 100%

Biotin 62,5μg 125%

Folsav 300μg 150%

Niacin (NE) 16mg 100%

Pantoténsav 7,5mg 125%

Kalcium 320mg 40%

Foszfor 105mg 15%

Magnézium 100mg 27%

Vas 5mg 36%

Jód 100μg 67%

Réz 500μg 50%

Mangán 2mg 100%

Króm 40μg 100%

Molibdén 50μg 100%

Szelén 30μg 55%

Cink 5mg 50%

szia :)! azt hiszem, leírtam, hogy mit várok, a véleményekre vagyok kíváncsi, na de akkor írok pár példát, ha valakinek nem lenne világos:

- ha valaki volt hasonló helyzetben, hogy multivitamint szedett, lecserélte-e ekkor vagy csak kiegészítette

- van, aki szerint mindenképp érdemes folátot szedni, szóval szerinte jobban járnék, ha inkább lecserélném

Egyébként vannak orvosok, akik szerint első 12 héten csak a folsav/folát számít, a többi mind csak a kismama egészségét szolgálja, míg mások szerint meg kötelező.

Az, hogy az ember kérdez, tájékozódik, teljesen normális. Nem azt írtam, hogy az első választ gondolkodás nélkül elfogadom és alkalmazom :)

Köszönöm, ha esetleg más érdemileg is tud válaszolni!

köszi a választ, 4-es, jó ötlet, meg fogom nézni majd a DM-ben a felhozatalt!

Boldog és stresszmentes babavárást! :)