Depresszió lenne? Első trimeszter,3 -adik baba. Többi lent..
Nem is tudom hol kezdjem,9 hétben vagyok, semmihez nincs kedvem, folyton fáradt vagyok,és éjjel sem alszom valami jól, inkább éjszakai rosszulléteim vannak.
De minden reggel felkelek és elvégzem a gyerekek körüli teendőim,és a ház körül is.
Nincs kedvem senkihez,és nem is jön senki hozzám, korábban nyüzsgött a gyerekzsivajtól a ház és sok ismerősöm/barátom van,de erről senkinek sem beszélek,mert én amúgy is mindig mosolygós és kedves vagyok mindenkihez,és nem akarok terhelni senkit sem.
Sokszor elsirom magam ,de nem tudom mi miatt,csak vannak bennem rossz érzések ,amik nem tudom hogy mik..
Már lassan egy hónapja nem dolgozom. Mit tudnék tenni hogy vissza kapjam önmagam?
Sürgősen fordulj klinikai szakpszichológushoz a saját, a meglevő és a születendő gyermeked érdekében.
A terhesség elején lehetnek a hormonális változásoktól lelki jelenségek, de ahhoz, hogy ezek ne forduljanak valódi depresszióba, jobb lenne, ha valaki végigkísérné a várandósságodat. Védőnő kell hogy tudjon segíteni találni megfelelő szakembert.
emellett lehet h jót tenne egy kis mozgás, csoportos
mondjuk jóga, kismama jóga
Erről beszélni kell, senkinek nem leszel teher ha elmondod az érzéseid,mert minden érzés valid,kerlek ne nyomd el őket.
A pároddal beszélj róla, néha az is sokat segít ha ki mondjuk hangosan mi a baj..
Tobb szabadban töltet idő is segít, nagy séták egyedül, hogy tudj gondolkodni mi az ami bánt. De egy pszichológus mindig sokat tud segíteni. Nem vagy ezzel egyedül, és ne érzed azt hogy teher vagy másoknak, ha nem mindig csak mosolyogsz.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!