Ezeket lehet szedni?

Legjobb többféle, jól felszívódó magnéziumot szedni, nem egy egyfélét. A biszglicinat is fontos, inkább elengedhetetlen, mert lehetővé teszi a többi Mg forma felszívódását is. Citrát, laktát is mehet. A citrát okozhat hasmenést az arra érzékenyeknél, pl nálam is enyhén, így arányaiban abból szedem a legkevesebbet. Szedhetsz kollagént is, ártani nem fog. Amennyiben a striákat akarod megelőzni vele, hát az nem ezen fog múlni, de mondom, bajod nem lesz tőle. A teára nem tudok mit mondani.

Kollagént én is szedek, már terhesség előtt is szedtem. Ártani nem árt.