Más is van ezzel így?
33 hetes kismama vagyok, és kb 1 hete nem bírok aludni rendesen. Felkelek az éjszaka közepén és hiába vagyok álmos nem megy. Sehogy sem kényelmes és ráadásul (talán pont azért mert tudom, hogy aludnom kéne) még nyugtalan is leszek, elkezd szaporán verni a szívem és elkezdek idegeskedn.
Második baba, az elsőnél ilyet nem tapasztaltam, nem tudom most miért van, vagy mit tudnék csinálni ezzel. Még annyira a végén sem vagyok.
34 hetes vagyok és sajnos van h felkelek pisilni, de csak kb 3/4 óra múlva tudok visszaaludni.
Korábban rosszabb volt, mostanában egész jól visszaalszok.
Próbálj meg természet hangjait vagy meditációs zenét elindítani (esetleg külön aludni mindenkitől ha mást zavar a hang).
Nekem a hangoskönyv segít ilyenkor. Jah és a rendszeres délutáni alvás 😁
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!