Terhesség alatt bármelyik fajta c,D vitamint és magnéziumot lehet szedni?

Olyan értelemben igen, hogy bajod nem lesz tőle. A különböző magnéziumvegyületek felszívódása eltérő (pl. magnéziumoxidnak töredéke szívódik fel, jobb a magnézium-citrát, -laktát, -orotát; a kalcium is rontja a felszívódását).

Másrészt pedig a táplálékkiegészítőket nem nagyon ellenőrzi a hatóság. Bizonyos vitaminok vény nélküli gyógyszerként, mások táplálékkiegészítőként vannak engedélyezve. Van aki kerüli az utóbbi kategóriát, mondván, hogy túl nagy a kockázata, hogy véletlen mégse az van benne, ami rá van írva. Én mondjuk nem aggódtam rajta.

C és D vitaminnál nem tudok ilyen felszívódási problémáról.