Akinek terhesség alatt húsundora volt mivel pótolta a fehérjét? Én az elején minden hústól undorodtam. Most a baromfi virslit,csirkemellet tudom enni, de olyan unalmas már . Parázok,hogy nem viszek be elég fehérjét
Hú, nyugodj meg, a vegánok sem halnak éhen, ugyanis a szervezetnek nem kifejezetten állati fehérjére van szüksége, hanem szimplán teljes értékű fehérjére, amit magának is össze tud állítani komplettálással.
Teljes kiőrlésű gabonák, hüvelyesek, magvak, ezekből minden nap fogyassz, lehetőleg egyszerre minimum két típusból.
A 2-es nek igaza van, másrészt ha jól értem a kérdést, csak húst nem eszek, tojást, tejterméket igen, amiben van állati fehérje!
De a szervezetnek nem állati, hanem akármilyen fehérje is jó, az lenne nehéz, hogy túl kevés fehérjét fogyassz, ha közben nem koplalsz!
Köszönöm szépen nektek.
Tejet mindennap iszok. 1 bögre sima tejet és mégegy bögre omega 3 tejet , ez dúsított mindenféle vitaminnal.Próbálok mindig enni tojást is, teljes kiőrlésű dolgokat . Csirkehúst is ha éppen eltudom készíteni úgyis,hogy ne legyen uncsi .Énis úgygondolom ha nem lenne elég akkor csak nem undorodnék ennyire a hústól.
Azt hittem félidőtől jobb lesz de csak rosszabb sajnos.
1.Mi a mű a zabban és a tejsavófehérjében?
2.Miben nincs oda nem való adalékanyag?Ami tejet megiszik,húst megeszik bár hangsúlyozta hogy undora van ,abban is ki tudja mi van?
3.Több terhes ismerősöm gond nélkül használta sőt az orvos a jelentős mennyiségű fehérje bevitelt kifejezetten javasolta is
Általában a reggelim zabkása,mandulatejjel chiamaggal , meg valamilyen gyümölccsel. Vagy tojás valamilyen formában .
A forever vaníliás feherje pora viszont van itthon. Az jó lenne szerintetek?
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!