Terhesség alatt megfelelő a DM-s magnézium?

Azért ajánlják a jól felszívódó magnéziumokat, mert ilyenkor nem elég a magnézium-oxid vagy magnézium-karbonát placebó hatása, hanem tényleg szükség van magnéziumra.

Abból a magnéziumpótlóból, ami a fenti vegyületek valamelyikét tartalmazza tabletta formájában, egyszerűen NEM SZÍVÓDIK FEL a magnézium, akármilyen sok is van benne vagy akármilyen olcsó.

A jól felszívódó magnéziumpótlók nyilván drágábbak, hiszen hatásosak. Egyébként ez nem szükségszerű, mert ott van a GAL magnézium-laktát, ami a MagneB6 hatóanyaga vegytiszta formában: [link] - ebből 100 mg tiszta magnézium kb. 12 Ft. (Magnerot 100 mg kb. 158 Ft) Vagy ott van a Magnosolv, amiben magnézium-citrát a hatóanyag, lórúgásnyi magnéziumtartalommal, 100 mg kb. 20 Ft. Ha pedig nagyon olcsó, de jó felszívódásút szeretnél, vegyél a dm-ben magnézium pezsgőtablettát, ebben magnézium-karbonát és citromsav fog neked végeredményként magnézium-citrátot adni, 7 Ft/100 mg.

#1: Az a "gyógyszertári", amit írsz, abban nem a tiszta magnézium 500 mg, hanem a magnéziumvegyület, azaz feltehetően a magnézium-citrát. Ha egy magnézium-citrátos tablettában lenne 500 mg magnézium, az egy 4,5 grammos tabletta lenne, nem tudnád lenyelni. 500 mg magnézium-citrátban 57 mg magnézium van csak. MagneB6-ban meg 48 mg, Magnerotban meg 36.