Mit tehetek még annak érdekében, hogy normális szinten legyen a koleszterin szintem?

Jelenleg 11 hetes kismama vagyok. Ma lett kész a vérképem, ami teljesen jó, kivéve az össz.koleszterin szintet, ami nekem 5,5 és ha jól tudom max értéknek 5,2 van írva.

A háziorvosom mondta, hogy emiatt most nem írna koleszterinszint csökkentőt, csak figyeljek oda egy kicsit jobban.

Nos mostanában a húst nem kívánom, se a zsíros fűszeres ételeket. Rengeteg zöldséget, gyümölcsöt eszem.

Köszi a tanácsokat!:)