Hormonlabor? Fontos

Nem durva, az elején okozhat gasztrointesztinális gondokat, de hamar túl lehet lenni rajta, és közel sem mindenkinél teszi!

A PCOS testsúly szempontjából elég alattomos dolog: hízást okozhat, hiszen a hatalmas mértékű inzulinkiválasztás éhségérzethez, és feleslegesen bevitt kalóriákhoz vezet, de a kiváltott éhség egyben súlyosbítja is az inzulinrezisztens állapotot. A megoldás a teljes étrendváltás, napi 160 gramm szénhidráttal, 5 étkezésre elosztva, fehérjedús ételekkel. Emellett a mozgás elengedhetetlen, ugyanis az inzulinrezisztancia oka az, hogy a sejtek érzéketlenné válnak az inzulinra, amely folyamat a hasnyálmirigyet további inzulin termelésére készteti - ez a többlet az, amit többek között a petefészek köt meg, és ez a többlet okozza a peteérés hiányát is. A mozgás során a sejtek inzulinérzékenysége robbanásszerűen nő, ezáltal csökkenti az inzulin kiválasztást, és onnantól javul a helyzet - csökken ez a éhségérzet, és beindul a fogyás. Meg persze ehhez a metformin sem árt, mert a gyógyszer glükózregulátor, és a glükózszint az inzulinelválasztás ingere, de az előző kettő - mozgás és diéta - ugyanilyen fontos!

Tehát ezt esetleg a gyógyszerig is megteheted. :)

Milyenek lettek anno a laboreredményeid?

A gyógyszeradag beállításához egyébként szükséges egy friss cukor- és inzulinterhelés (3 pontos), meg egy hormonsor sem ártana.