Milyen alkalmazással nézitek a hőgörbétek? Illetve a nap melyik szakaszában érdemes mérni?

Én a ciklus.hu-n írtam, de sokan a fertilityfriendre esküsznek. De ha van egy milliméter papírod, az is teljesen megteszi :-)

Ahogy egyes jól írja, reggel felkelés után azonnal (kb. még csukott szemmel, takaró alatt, tapogatózva az éjjeliszekrény felé), maghőt. Akkor lesz jó a görbe, ha minden reggel azonos időpontban kelsz. Sajnos ha rosszalvó vagy vagy járkálós, akkor már nehezebb az ügy (hivatalosan 3 órát kéne előtte eludni). Higiéniás okokból elsősorban erre használatos hőmérővel a szájban szokták mérni, általában jól mérhető. Mérheted még hüvelyben, végbélben, de ettől sokan ódzkodnak, viszont néha szerencsésebb - pl. én tátott szájjal alvó vagyok, és sokszor mértem hülyeséget emiatt. Viszont én is viszolygtam a lenti méréstől, azért valamit ebből is látni.