Hogyan lehet felkészülni a babatervezésre?
Dokival egy gyors rákszűrés, fertőzés-szűrés, a petefészkeidet is megnézhetné, nincs-e PCOS, illetve ha már ott vagy a pajzsmirigyet is érdemes lenne megnézetni.
Utána egy labor is jó ötlet, minimum egy kisrutin. Ha terheléses vércukor van benne még jobb.
Amit ajánlott szedni, az a folsav, D- és C-vitamin. Terhesvitamint, vagy Inofolicot is lehet inni, de az összetevők mennyiségére érdemes figyelni, sok cég a terhesvitaminokból kispórolja az anyagot rendesen.
Ezek mellett érdemes pld egy appal a ciklusod követni, lejegyezni a tüneteket minden nap, hogy jobban lásd, kb mikor van peteérésed.
Ja meg a testmozgás! Rendszeres, de mondjuk ne msot kezdj el pld. kettlebellezni meg maratont futni. :)
Ezek mellett se tuti hogy egyből összejön.
Egy tökéletesen időzített, egészséges párnál is ciklusonként kb. 32% esélye van a terhességnek - ezért is mondják hogy bizony próbálkozni kell egy darabig.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!