Enyhe IR elmúlhat D vitamin hatására?

Kedves kérdezőt, a D vitaminnak semmi köze az inzulinodhoz. A D vitamin ettől független nagyon fontos főleg, ha babát szeretnétek. IR-nél diéta mozgás és gyógyszer ami kell, nekünk így sikerült a baba 3 hónap gyógyszerszedés után. Érdemes magánba 3 pontos terhelést csináltatni és úgy felkeresni endokrinológust. Hidd el segíteni fog :)

Diétában meg ne arra gondolj, hogy jaj nem ehetsz semmit. Ha csak enyhe lehet még számolgatni sem kell.

Ami a lényeg: 5ször (6szor) enni.

Reggelire: Szendvics zöldséggel lehetőleg teljeskiörlésű alapanyaggal

Tízóraira mehet a tejes kávé és kekszféleség.

Ebédre bármi, de a legjobb, ha zöldséget és húst is tartalmaz.

Uzsira: gyümölcs és tejtermékek ( Tejet és gyümölcsöt csak ilyenkor szabad enni)

Vacsira: olyat mint reggelire vagy ebédre.

Már egy ilyen fajta étrenddel is sokat segíthetsz én míg nem jutottam el a dokiig így étkeztem, hamar ráállt a szervezetem, bár én nagyon figyeltem mellé a 160g napi szénhidrátra is.

Remélem egy kicsit tudtam segíteni és sok sikert a javuláshoz és a sikerhez :)

Szóval a dokid részben jót mondott, D vitamin kell, de IR-hez az édeskevés.

15hkm

Nem, nem múlik el tőle.

Diéta, mozgás, esetleg gyógyszer, azzal javítható az IR.

3 pontos cukor és inzu vérvételt csináltass.

Lehet, hogy a D-vitamin hiánya HOZZÁJÁRUL az IR kialakulásához, de sajnos nem segít abban, hogy elmúljon.

Diéta, mozgás.

Nekem a 4000 NE nagyon soknak tűnik, én 2000-ret szedtem, de a nőgyógyászom még ezt is felezte. Szerintem 2000-nél többet ne vegyél be egy nap, hacsak nem kimondottan orvosi utasításra és orvosi ellenőrzés mellett szeded, mert akkor természetesen nem szóltam. :)