Terhesség esetén mindenképpen kell vmi vitamin (oka) t szedni?

Nos az unokahugom nem szed semmit,szerinte elég a gyümi meg a zöldség,de én könyvben olvastam,hogy egy terhes nönek 50%-kal több vitaminra van szüksége.

Van aki azt mondja felesleges,hisz nagyanyàink sem szedtek,de azt se felejtsük el,hogy nagyanyàink koràban az élelmiszerek egészségesebbek voltak,ma szinte minden konzervàlo anyaggal,meg nem tudom miféle hozzàtevövel készül,gondolom te sem fogyasztassz mindenbö bio terméket....és a mai rohano vilàgban,én a vitaminok mellett vagyok.

FOLSAV nem dràga,és ez nagyon fontos föleg az elsö idöszakban,aztàn majd a doki ir neked elevitet vagy hasonlo komplett vitamint,amit hanem is mindennap,de érdemes szedned!