Aviva torna mennyire hatásos? Valaki el tudná küldeni nekem a gyakorlatsorokat?

Van egy hastancos ismerosom, aki tavaly oktober vegen meselte, hogy egy csomo fiatal tanitvanyat vesziti el, mert a beiratkozas utan par honapon belul teherbe esnek.

Lombikra keszultunk iden tavasszal, de novemberben belevagtam en is a hastancba. Az elso honapban terhes lettem.

29 hkm

1-es jól írja, a hastánc ugyanazokat a területeket mozgatja meg, mint az aviva.

Rengeteg az avivás sikertörténet, nekem más miatt segített, rendberakta a ciklusomat pcos után, amúgy én is hastáncolni jártam, miután az oktatáson mondták, hogy az tökéletes alternatívája.

Szóval hastáncos gyakorlatokat nézhetsz youtubeon, vannak fent woroutok, illetve javaslom a kiegészítést a fertility yogával, és akkor tényleg ugyanazokat a területeket mozgattad meg, mint az avivával.