Ha most érzem a petefészeknél a szurkálást, kis görcsöket, akkor most van PÉ?

Változó. Valaki előtte pár nappal érzi, valaki pont a napján, valaki utána.

Kezd el hőmérőzni, és jelöld be, hogy mikor érzed az ovus fájdalmat. 2-3 hónap után már egyre jobban fogod ismerni a tested jelzéseit.

Kedves #4, ez nem így van sajnos.

Igaz, hogy "ébredési hő" a neve, de az embernek van egy biológiai órája, ami független a napi ritmusunktól.

Buta példa, de a Norbi update-nél is ki van hangsúlyozva, hogy ha valamit csak délig lehet enni, azt akkor is be kel tartani, ha valaki éjszaka dolgozik és nappal alszik. Pont azért, mert a biológiai óra független a napi ritmusodtól.

Az ébredési hőt 5-8 óra között kell mérni, de mindig egy órán belül. Tehát pl. vagy állandóan 6-7 között vagy állandóan 7-8 között.

Más lenne az ébredési hőd reggel 6-kor és du. 3-kor.

"Elméleti alapja az, hogy az ember testhőmérséklete 6 óra éjszakai alvás alatt lecsökken az egyént jellemző minimumra."

progeszteron.hu