Boxolni járok heti háromszor, és babaprojekten vagyunk. Ha sikerül teherbe esnem, mit lehet folytatni ezek közül?

Úgy tudom, hasizomerősítő gyakorlatokat nem szabad csinálni terhesség alatt, meg az emelgetéssel is nagyon kell vigyázni. Ezen kívül az első és az utolsó trimeszterben kell jobban vigyázni, de ha nem vagy veszélyeztetett terhes, és a szervezeted sem ellenkezik (nekem például megfájdult a hasam, amikor futni próbáltam), a többi megszokott gyakorlatot nagyon könnyített formában lehet csinálni, második trimeszterben kicsit bátrabban, de akkor is azért könnyítve. Ha terhes leszel, az orvosod biztosan részletesen meg tudja ezt mondani.