Akinél kiderült, hogy alacsony a D vitamin szintje, válaszolna?

És emlékeztek még arra, hogy milyen alacsony volt a vitamin szintje nálatok?

Nekem 72,9 nmol/L, 75-től jó. Ez nem számottevő eltérés szerintem...

Hormonsort nézettem, minden rendben vele. Ez az egy csillagom van, TSH 1 és 2 között, inzulin tankönyvi, progi a 23. napon 32 nmol/L. LH / FSH arány oké. Prolaktin rendben, bár szedek napi fél Bromót, ezzel tartom a tartomány közepi eredményt. Szóval fogalmam sincs mi lehet a probléma, de ez így biztosan nem normális.

Most elkezdtem kicsit sportolni, hetente legalább 3-szor fél óra. Remélem ez javít.

D vitamin pótlást gondoltam, de amúgy hatalmas kertünk van, ha hazamegyek az irodából, általában naponta 1-2 órát biztosan kint kapirgálok, talán ennek is köszönhető, hogy nem is olyan rossz a a D vitamin értékem, ahhoz képest, hogy még csak kb. 1 hónapja van jó idő.

Orvosnál a D vitamin értékkel még nem voltam, a Mensmentisbe szeretnék eljutni, mert a nőgyógyászom szerint minden rendben és a barnázás akár normális is lehet. (Hát ez engem annyira nem nyugtatott meg, még egy próbát teszek, aztán ha ott sem mondanak semmit, feladom.)