Miért muszáj reggel hőmérőzni?

Kedves kérdező, a ciklus ellenőrzésére, az ÉBREDÉSI hőmérsékletet kell minden reggel mérni, lehetőleg azonos időben, ugyanazon a helyen, ugyanazzal a hőmérővel, min 5 percig, (tehát nem a hőmérő csipogásáig) a ciklus ELSŐ napjától. Ennek van értelme, mert így kapsz egy állandó viszonyítási alapú hőgörbét, ami követi a testedben zajló hormonális változásokat. Ezt biztosan nem befolyásolja mozgás, étkezés, fáradtság stb. Annak, amit te most csinálsz sok értelme nincs, de ettől persze még lehet, hogy sikerült a baba.:))

Ha esetleg mégsem jött össze, és szeretnéd hőmérőzéssel ellenőrizni a ciklusodat, akkor érdemes rászánni reggelenként azt az 5 percet, hogy értékelni is lehessen az eredményeket.

Szia!

Reggelente mértem a hőmet nekem peteérés előtt mindig leesett 36,5ről 36,2re és másnapra most 37,2 volt és onnantól kezdve nem is ment le csak egyszer 36,8 ig.

Szépen mutatja a görbe hogy mikor van peteérés és aznap apát el kell kapni :) Lehetőleg akkor rögtön mikor észreveszed hogy emelkedett. ha a baba sikerül akkor szépen beáll egyenesre a hőmérsékleted nem igazán ugrál 4-5 tizedeket. nekem 9 9 9 8 9 9 9 37,0 9 9 és az alaphőm 36,5 volt előtte

Szia!

Ne felkelés UTÁN, hanem ELŐTTE mérd meg!

Még a hőmérőt sem szabad lerázni, mert már annyi mozgás is meghamisítja az eredményt. Este bekészíted elérhető közelségbe, és amikor felébredsz, a lehető legkevesebb mozgással elhelyezed ott, ahol mérni szeretnél.

Másképp sajnos csak időpocsékolás a hőmérőzés.