Hitelesek a méréseim? Igyekeztem minden nap mérni a hőmet, de sajnos nem tudtam ugyan abban az időpontban, illetve 3-4 óra alvás után fel szoktam kelni wc-re. Dobhatom a kukába, vagy van értelme így is? Link lentebb

Nagyon szép görbe!! Esélyes! 2-3 nap múlva tesztelhetsz is.

Nekem azt mondta a doki, ha wczni kelek csak föl, és visszaalszom, az nem baj, sőt nem kell egy időben méni!!Mikor reggel tényleg fel is kelsz akkor mérd mielőtt kikelnél az ágyból.Szorítok!! Szép napot

Első vagyok.

Az én görbém ilyen úgy hogy nem figyelem az időt, csak mikor jólesik akkor kelek,az igen változó!

[link]

Nagyon szép görbe, a 25. napon még egyszer megemelkedett, tehát jó eséllyel trifázisos, ami babára utal. :-)

Ha minden reggel pontosan ugyanakkor méred, és minden éjjel pontosan ugyanannyit alszol, akkor kapod a legpontosabb értékeket, de ha eltérsz ettől kicsit, akkor is egélszen jól kirajzolódik a görbe, mint neked is. A lényeg az, hogy alvás közben leesik a hőmérséklet mindig az adott napi minimumra, ezt kell elkapni. Tapasztalataim szerint erre a legjobb a hajnal, amikor az ember úhgyis felébred a pisilési ingerre. Megmérem, kimegyek a wc-re, és alszom tovább. Amikor reggel újra megmérem, akkor már kkét tizeddel magasabbat ad, tehát nem azt veszem figyelembe, hanem mindig a legalacsonyabbat.

Amúgy épp a napokban figyeltem meg, hogy sok múlik a takarún é a szoba hőmérsékletén is. Amikor arra ébredek, hogy melegem van, akkor 37 fok is lehet a hőm, amikor pedig éjjel lerúdom maga,ról a takarót és így ébredek, akkor akátr fél fokkal is alacsonyabb lehet a hőm.

De hát azt nem lehet megcsinálni, hogy minden egyes éjjeli alvás pontosan egyforma legyen...