Mit kell tennem az egészségem érdekében, hogy egészséges gyermeknek adhassak majd életet?

A fogantatás előtt pár hónappal érdemes elkezdeni szedni vmilyen terhesvitamint, hogy felkészítsd a szervezetedet a terhességre (Elevit, Gravida...), no cigi, no alkohol. Ezeken kívül a sport sem fog ártani. :) Terhesség alatt sok gyümölcs, zöldség, stb. Amúgy nincs konkrét recept.

táplálkozz egészségesen, mozogj, ne hizz el.

Lényeg a sok egézséges étel, a stressz kerülése mindíg, fő a nyugalom és nem árt egy kis testmozgás, sem a vitaminokkal eggyütt.