Méhnyaknyák változása-hogy is van ez?

Egyszer találtam egy nagyon jó cikket, ami elmondja, h a ciklus melyik felében hogyan változik a nyák. Vagyis, nem csak azt mondta, h van tojásfehérje, hanem szépen ecsetelte a különböző fázisokat és azt, h miért jó, h olyan az állaga. Sajnos nem csillagoztam meg az oldalt és akárhogy próbálom visszakeresni, nem sikerül. A többi oldal szinte semmi érdemlegeset nem tartalmaz.

Van köztetek olyan, aki netántán tudja?

Csak azért kérdezem, mert most nem tudom eldönteni, h volt-e pém múlt héten v most van. Múlt héten pénteken, szombaton volt tojásfehérjém, tegnap éjszaka meg szúrkált a petefészkem. A hőm mérését elszúrtam a hétvégén, így nem mérvadó.