Vajúdás alatti lassú légzéssel kapcsolatos kérdés: fontos, hogy orron be és a szánkon ki, vagy akkor is jó, ha orron be és orron ki lélegzünk?

Szerintem fontos. Sokkal eredményesebben lehet a szájon át kifújni a levegőt. Valamint a szád nyitva, az izmaid is kicsit pihennek. Próbáld ki.

Nekem engedett a x. óra vajúdás után egy-két kortyot a szülésznő, de ezt nem szabadna. Utána meg nedves ruhával törölgette a férjem az ajkam. De azt nem kellett sokszor, mert akkor fel sem tűnt igazán, hogy szomjas vagyok. :)

Ha engednek enni, és inni, akkor nyugodtan szájon át vedd a levegőt. De enni én nem nagyon javaslom, max pár falat csokit, vagy szőlő cukrot. De 3 fogásos ebédet semmi esetre. :)

Az szuper, akkor nem lesz ott semmi gond. :)

Szia, szőlőcukor és víz, én ezzel voltam. A légzés orron lassan be, benntart, szájon lassan kifúj. A szájon ki a laza állkapcsok miatt fontos szerintem, mert akkor a medence belső, alsó izmai is lazítani tudnak. Amúgy rendegetek energiát lehet vele megspórolni, ha erre a légzésre összpontosítod a figyelmedet. A szádat pedig nem fogod annyira kitátani, hogy kiszáradjon, mert akkor nem lesz lassú a kifújás... :) nekem kb. annyira volt nyitva, mintha azt suttogtam volna, hogy huuuuu, de hang nélkül... :)