Szoptatás alatt lehet Atkins diétázni (persze lightosabban mint elvileg kéne)?

Ha a ligh-osabb kifejezésen azt érted, h' nem tartod be a 4 szakaszt, ill. nem vonod meg magadtól a gyümölcsöt és a zöldségféléket az elején sem, akkor lehet vele eredményeket elérni anélkül, h' a szoptatás rovására menjen. De jó szívvel nem tudom ajánlani, mert laikusként nem biztos, h' meg tudja az ember találni a helyes arányokat. Én abban hiszek, és most már öt éve tapasztalom is, h' az ember szervezetének mindhárom fő tápanyagtípusra (szénhidrátok, zsírok, fehérjék) napi szinten szüksége van (ezért nem tartom a 90 napost sem helyesnek). Számomra az Update módszer testesíti ezt meg, ill. érdemes tanulmányoznod a GI diétát is. Egyébként kilenc hónapig szoptattam. Tehát a szénhidrátmegvonást nem tanácsolom, de a finomított szénhidrátok elhagyása, és napi fél óra intenzívebb mozgás nálam nem befolyásolta a tej mennyiségét ill. minőségét. Minden jót!