Mit és mennyit lehet mozogni szoptatás alatt?

Nyugodtan tornázzál, nem lesz semmi baja a tejednek. Különben sem egyik napról a másikra fog elapadni, ha észrevennél mégis valami negatívat, akkor abbahagyod a tornát és kész.

Én szülés után 6 héttel kezdtem tornázni (aerobik, súlyzó, zsírégető torna), 10 hónapig szoptattam, rengeteg tejem volt, más miatt hagytam abba a szopit.

szia.első vagyok.

én a Rubint Rékára 2009dvd nyomtam/nyomom most is-első 2alkalommal volt egy kis izomlázam,utána semmi.ugyhogy szépen beállt a szervezetem,nincs semmi baj.de bármilyen torna belefér ami jól esik és ami hozzád közel áll(ez fontos).

Megkérdeztem a védőnőmet, gyerekorvost, saját dokimat.

Lehet mozogni, de csak fokozatosan, mindenkinek aszerint, előtte mennyit mozgott. Ergo aki versenysportolt, az eleve többel kezdhet, mint aki sosem mozgott.

A Pilates belefér, én is azt néztem ki.

A gyerekorvos szerint kis izomláz nem baj, de nagy ne legyen, mert hogy' fogom felvenni a gyereket? :-)

Ja, egy nagyon jó sportmelltartó viszont kell hozzá.

Utolsó voltam,.