Csak a "negatív" stressztől apad el a tej vagy a sok adrenalintól is? Megkülönbözteti a szervezet a kettőt?

A tej attól apad el, hogy stressz hatására kevesebb oxitocin termelődik, ami által a tejleadó reflex elégtelen lesz. Cici nem ürül megfelelően, anyuka megállapítja, hogy elapadt a teje, ad tápszert a gyereknek. Cici egyre kevesebbet produkál, majd végleg befejezi pályafutását, anyuka pedig elkönyveli, hogy a sok stressztől elapadt a teje.

Érdemes ezt az összefüggést végiggondolni, lazítani, szoptatás előtt, alatt figyelmet elterelni a problémáról, és így nagyobb eséllyel előzhető meg ez a probléma.

Az adrenalin és a kortizol felelős bárminemű stressz-reakcióért (így a negatívért is), szóval ez ugyanazt jelenti. ;)

Mire gondolsz konkrétan?

Ez nem szervezetromboló? Legalábbis valamennyire.

Nem tudom, nálunk is van időnként elég sok stressz, sőt, én pánikbeteg is vagyok már évek óta. De a bennem lévő feszültséget inkább pozitív módon igyekszem kijuttatni magamból, nem negatív módon. Pl. netezéssel (az anyukáknak való segítéssel), házimunkával, énekléssel, írással, esetleg futással, tornával, autogén tréninggel... bármivel, ami hasznos lehet, de elég energiát visz ki.

Mondjuk megértem, hogy a te stresszed valószínűleg nagyobb horderejű, de nem hiszem, hogy az általad választott módszer sokkal jobb lenne. Persze te tudod, mire van szükséged, nem akarlak lebeszélni, de szerintem vannak ennél hétköznapibb és ugyanilyen hatékony módszerek is a stresszoldásra.

(Megjegyzem a nagyobbik gyerekem szoptatása idején mi is majdnem elváltunk, de nem kellett ilyesmihez folyamodnom és a tejem sem apadt el, szerencsére.)