Szoptatás alatt elég lehet számomra a vitamin ha csak az elevitet szedem?

Ugyan még kismama vagyok, de én Pharmaton Matruelle-t szedek, ami igen jó fajta terhesvitaminnak számít, de nekem is kell külön vasat és kalciumot szednem. Anno az Elevit mellé még plusz folsavat is kellett (illetve vas+kalcium+magnézium+c-vitamin), mert az orvos is mondta (illetve kismama, és anyuka ismerősök szintén), hogy sajnos, az Elevit nem tartalmaz olyan sok vitamint, hogy ne kelljen kiegészíteni. Szóval, nyugodtan szedj kalciumot, a szoptatás alatt is fokozott igény van rá. (A barátnőm nem szedett, és sorra mentek tönkre a fogai :()