Mivel tudnám enyhíteni a feszültséget?

Kimerültség, hormonváltozások. Ez mind okozza, vagy fokozza ezt a helyzetet, ezt jó tudni.

Azt hiszem, leginkább a környezeted segíthetne, nekem legalábbis így volt. És bőgtem, amikor rámjött (elég sokszor).

A gyeremekágyi időszak végére (6 hét) látványosan javult a helyzet.

Sokan küzdünk ezel, valóban a hormonokhoz is köze van. És persze, hogy most teljesen megváltozott az életed, sokkal jobban le vagy terhelve.

Ha gondolod kipróbálhatsz homeopátiás szereket, azok nem ártanak ilyenkor sem. Én a Sedatif Pc-t szedem, segített.

Az előzőkhöz plusszba: beszélgess a pároddal és meséld el, hogy mit érzel. Ami pedig azonnal hat, az a relaxáció, lassú-mély légzéséssel párosítva. Ha eddig nem gyakoroltál relaxációs technikákat, akkor küldök egy linket, ami szülésre készülő relaxációs gyakorlatokat ír le, de pont olyan hatásos feszült helyzetben szülés után is. Remélem, hogy segít és gyorsan rendeződnek a gondolataid ... és azok a fránya hormonok :)

[link]

[link]