Szoptatás alatt ezeket lehet?

Szoptatás alatt leginkább a mesterséges édesítőszerek ( sztívia természetes) és a puffasztó ételek - így K betűvel kezdődő zöldségek, hüvelyesek, szilva, bogyós gyümölcsök - kerülendők, de igazából ki kell tapasztalni, mit bír a babád, és mitől fáj a pocija. Ártani leginkább a dohányzás és a tartósítószerek és mesterséges adalékok ártanak. Kávét is ihatsz (én napi 2-3 kávét iszom 3 és fél hós anyatejes baba mellett).

Remélem tudtam segíteni, de kérdezz a védőnőtől!

Sztivia helyett rendes cukor, és minden természetes alapanyagú étel. Az abonettet se kenyér helyett edd. Sem a terhesség, sem a szoptatás alatt nem jó diétázni.

Én napi 1-2 liter tejet ittam, és nagyon sok volt a tejem a babáimnak.

Mindent ehetsz, csak a puffasztó ételekkel kell vigyázni, mert azok a babának hasgörcsöt okozhatnak. Az erős fűszerek sem jók.

Ha változatosan eszel, eleget mozogsz, akkor nem hízol el, és pár hónap alatt visszanyered az eredeti súlyodat.

3 gyerekes anyuka

Szia!

Ez igen baba függő,h mit ehetsz és mit nem.Az én fiam nem birja ezek közül:paprika,paradicsom,barack,szilvát,gombát és babánt sok helyen irják puffasztó,csilis bab,bab az eléggé puffasztó.Ja és még a hagymák,az sok babánál hasfájást okoz.A többivel nálunk nem volt gond:)Azt hiszem ennyi.

Sok tejhez tipp:szoptass minél többször.

Szép szülést kivánok:)

Bizony, baba függő, hogy mit bír. Ne mű dolgokat egyél, a folyadék pótlásra figyelj oda nagyon. Én szoptatás után mindig szomjas vagyok.

A tejjel vigyázz. Lehet, hogy a babád bírni fogja, az enyémnek viszont annyira kiütéses lett az arca, hogy hónapokig nem ittam. Sok tejhez: leves, sok folyadék, alkoholmentes tej, gabonák, Karamalz és csokííí!

Szia!

A sztivia nem mesterséges édesítő, hanem növény. Nyugodtan használhatod. Szerintem a cukor sokkal többet árt. Én is használom, és nyírfacukrot is, mivel sima cukrot nem ehetek. Barna rizs, hajdina, spenót kifejezetten jók.

A puffasztó ételekről nekem azt mondta a védőnő, hogy mindent lehet, csak mértékkel. Neki az a tapasztalata, hogy ha egy kismama a szoptatás alatt került bizonyos ételeket, akkor később gondok voltak annak a bevezetésével (nem fogadta el a baba).

Sok tejhez nekem az alkoholmentes sör vált be, bár sajna így se sok, de a semminél több.

Jó babázást!