Miket egyek szoptatás alatt ami szénhidrát dús? Mit főztök amiben ne legyen baba, és K betüsök stb?

Bármit ehetsz, amitől a babád pocija nem fáj. Azt, hogy esetleg mire érzékeny, azt neked kell kitapasztalnod, mert az babafüggő. Az is megeshet, hogy semmitől sem fog fájni a hasa, lehet, hogy lesz néhány olyan étel. A szénhidrát dús étkezést gondolom a szoptatás miatt kérdezed. Szerintem nem attól lesz sok tejed és nem is attól lesz laktató. Az csak neked lesz fölös kalória, ami később rajtad fog meglátszani.Egyél változatosan, sok zöldséget, gyümölcsöt- most úgyis sok friss van. Emellett figyelj oda, hogy a zöldségeket, húsokat inkább párolva készítsd, úgy több vitamin és tápanyag marad benne.

Spagetti, spenótos tészta, túróstészta, gomba leves, gyümölcs leves, grízgaluska leves, rántott hús,paprikás krumpli, töltött paprika, lecsó, húsleves főtt hús, sült húsok burgonyával rizzsel nokedlivel, tejberizs, sütemények, kakaóscsiga, aranygaluska, pizza, krumplifőzelék, tejfölös gomba, tökfőzelék, nekem pl a patogatott kukoricától volt sok tejem, napi 1-2 zacsival megettem :)