Lehet édesítőszert enni szoptatás alatt, vagy inkább maradjak a cukornál?

Akkor edd, ha cukorbeteg vagy, vagy terhességi diabetesed volt, és még szülés után vagy. Amúgy én nem használnám. Baromi egészségtelen mindenkinek, csak hát van, akinek nincs választása...

Ha fogynál, akkor inkább más szénhidrátból vegyél vissza, mint a cukorból.

Édesítőszert inkább ne, semikor.

Cukorból pedig inkább a barna cukrot, vagy még inkább mézet és hasonló összetett cukrokat. A "rendes" finomított cukor egyáltalán nem egészséges.

De ha fogyni szeretnél, akkor a mennyiségre is figyelj azért oda, nemcsak a minőségre, típusra. És arra, hogy szinte minden élelmiszerünkben van már alapból is cukor... szóval minél kevesebbet egyél ezen felül.