Mit lehet enni szoptatás alatt és mi az, ami valóban tiltott?

Elolvastam a témával kapcsolatban jópár ezzel foglalkozó weboldalt és könyvet, de sajnos mind mást írt. Sajnos a babám hasfájós, napok óta ezzel szenvedünk. 1-2 napja elkezdtem neki adni az Infacolt, de még semmi változást nem veszek észre. Igyekszem odafigyelni az étkezésemre, de már lassan nem merek enni sem, mert minden szoptatás után szenvedünk. :(