Szoptatás alatt miket ajánlatos enni? És miket kell kerülni?

Ami puffaszt téged, azt ne egyed. A k betűs ételeket kerüld, káposzta, karalábé... Ha hasfájós a baba, akkor ha nem izol tejet egyáltalán, elmúlhat nagy eséllyel a hasfájása.

Sok vizet igyál, pihenj amikor csak tudsz.

attól függ hogy hasfájós e a baba vagy sem,

ha hasfájós, akkor ki kell tapasztalnod, hogy milyen ételeket bír kevésbé

ha nem hasfájós, akkor bármit ehetsz

én mindent ettem, még puffasztóakat is, pl bab, nálunk nem volt gond semmitől

Az elsővel én is mindent ettem,és majdnem mindent ittam. A porból készült üdítőket kerültem,mert ha azt ittam,akkor a lányunk nagyon nyűgös lett.

Ehetsz mindent addig,míg azt látod,hogy jól van a babád. Ha észre veszed,hogy nyűgösebb,akkor az ételek közt szelektálni kell.

A szénsavas italokat azonban nagy mennyiségben kerüld! és persze a gyógyszereket,és az italt,cigit,drogot.

Javaslok olyan ételeket amik építőleg hatnak a kicsi szervezetére. Pl rengeteg csíranövényt egyél. sokkal több zöldséget és vitamint kell enned hisz gyakorlatilag egy új életet kell nem csak táplálnod hanem "növesztened" ami rendkívül sok "építő" anyag bevitelt kíván. Az egyetlen olyan teljes értékű eledel ami akár az anyatej helyettesítésére is alkalmas az aktív árpacsíra. Erről itt olvashatsz bővebben (én konkrétan ezt ajánlom):

[link]

Egy tanulmány az összetételéről és anyatej pótlásáról:

[link]

Ezt azért írom, mert későbbiekben amikor már nem szopikázik a baba akkor ezt lehet neki adni és rendkívül egészséges lesz, mert csak természetes formában tartalmazza a nélkülözhetetlen vitaminokat, fehérjéket, ásványi anyagokat.