Fogynom kéne! Szoptatás alatt lehet szénhidrátmentes kajákat enni?

Elvileg lehet szénhidrátmentes kaját enni, de nagyon le fog csökkenni a tejed mennyisége, és a minősége sem lesz kielégítő, nem lesz elég tápláló a babádnak. Eredmény: nyűgös lesz, gyakrabban akar szopni, még ha a szokásos mennyiséget meg is ette, nehezebben gyarapszik. Szerintem ne erőltesd a teljesen szénhidrátmentes étkezést, amíg szoptatsz.

Ha mindenképp fogyni szeretnél, akkor inkább próbálj vegyesen enni(szénhidráttartalmút is), csak az összmennyiség legyen kevesebb mint eddig. Plusz menj el heti 3x futni vagy kondizni.

egy kétgyerekes anyuka (a második baba 3 hetes)

Ajánlom a Norbi update ételeket a Gastroyaltól tudsz rendeni,én is onnan eszem,és egyszer már sikerült 16 kg fogyni,most szülés után is ezzel próbálok.

És ami a legfontosabb nem fogyokúrás kaja,csak egészséges alacsonyabb szénhidráttartalmú,de a tejed nem lesz kevesebb.Ami fontos ne az ultra update-ot rendeld,csak a simát.Ezt javasolta a dietetikus.

Jó fogyást