Ha nem alszok napközben, csak pihenek, fekszek olvasok az is segít a tejfokozásban?

Sztem nem.Legalább 1 órát próbálj aludni rendesen(bár az igazi pihentető része az alvásnak a 2 óra után kezdődik).Gondolj bele,ha az esti 8 órát nem aludnád végig csak feküdnél,olvasnál.A szervezeted biztos nem pihenné ki magát.

Sajnos ezzel én is így vagyok. Van hogy a babám napközben is alszik egyszerre 2-3 órát, de én mégsem tudok aludni. Ilyenkor én is olvasok, tv-zek, nekem ez is pihenés. Pedig mi még éjjel is kelünk legalább egyszer, biztos jót tenne, de hát nem megy az alvás.