Van olyan,hogy nem elég tápláló az anyatej? Pl ha nincs időm sokszor enni, így kimarad étkezés vagy csak keveset tudok enni stb. ?

A gyermek életkorával változik a tej összetétele,sőt napszakonként is. Este zsírosabb például.

Az anyatej minősége soha nem rossz, vagy híg, vagy nem tápláló. Kevés lehet, de rossz nem. Ez csak anyáink idejében volt egy rossz beidegződés. Ha kevesebbet eszel a te szervezetedtől veszi el a tápanyagot, de a tej akkor is jó minőségű lesz, legfeljebb kevesebb.

Nincs nem tápláló anyatej!

Nem, ez egy természetes folyamat. A baba eleinte kevesebbet tud szopizni, így az elején a tej fehérje tartalma magasabb, hogy tudjon gyarapodni a kevesebb mennyiség mellett. Később amikor ügyesedik, akkor kevesebb lesz a fehérje tartama, mert nagyobb mennyiségeket leszív rövid idő alatt.

Én túlzabáltam magam mindig, de ugyanúgy "kifehéredett" a tejem, ahogy minden anyának, mert az anyatej összetételben igazodik a babához.

Itt írják:

[link]

De ez csak egy könyv összefoglalója, nincs benne minden részlet.

Ami lényeges, és itt írja, hogy az esszenciális zsírsavak hiányozhatnak a tejből, ha te nem eszed. Szerintem ez leginkább az EPA és DHA zsírsavaknál merül fel (ezek az omega-3 zsírok alfajai). Ezért én halolajkapszulát szedek (sajnos halat nem ehetek, de zsíros tengeri hal is jó). Azt szoktuk gondolni, hogy a kevesebb zsír egészségesebb, pedig a túl kevés se jó.

Másrészt ha gond van az emésztéseddel, konkrétan áteresztő bél szindróma esetén a kiszökő allergének a tejbe is bejutnak. Ez ellen segít a bél egészségének javítása, sok rost meg ilyenek.

Amit itt nem ír, de szerintem a B vitamin tartalomnak is kéne függni az anyai beviteltől. Ezt abból gondolom, hogy tudtommal a B vitaminokat nem tároljuk, tehát nincs miből kipótolni, ha nem viszed be.